1. 수유
신생아는 수유를 통해서 성장에 필요한 보충 한다 그래서 잘 먹는 것이 중요하다 모유 수유나 분유 수유 또는 혼합 수유 중 엄마와 아기의 건강 상태에 맞는 것을 한가지 방법을 선택하면 된다 그리고 수유 방법에 따라 준비물과 알아야 할 내용이 달라지기 때문에 수유를 어떤 방법으로 할지 먼저 결정해야 한다
2. 모유 수유
모유 수유를 하기 전 가슴 마사지를 하여서 유두와 유륜을 부드럽게 하면 아기에게 젖을 깊게 물리수 있다 모유 수유 자세는 풋불식 자세, 누워 먹는 자세, 요람식 자세 3가지 방법이 있다 잘못된 자세는 출산 후에 약해진 엄마의 관절에도 무리를 줄수 있으니 방법을 잘 알아보고 해야 한다 요람식 자세는 아기와 스킨십이 많은 수유 자세이기 때문에 많이 사용하는 방법이다 요람식 자세는 엄마의 엄지와 검지 또는 엄지와 중지로 아기의 귀 밑을 잡아서 아기 등을 안정적으로 받쳐서 수유한다 잘 안았다면 엄마의 유두 앞에 아기의 인중을 맞추고 아기가 입을 벌려서 젖을 빨려고 할 때 젖을 물린다 제왕절개 수술을 했거나 젖양이 작은 경우 풋불식 자세로 수유하면 편하다 아기의 귀 밑에 두 손가락을 잘 받치고 아기의 다리를 엄마의 등 뒤로 빼 옆구리에 끼고 수유한다 엄마가 앉아있기 힘들거나 제왕절개 수술을 한 경우나 밤중 수유할 때 누워서 하는 수유 자세가 편하다 엄마와 아기가 마주 보고 누워서 엄마는 아기의 입과 유두의 높이에 맞춘다 아기와 엄마의 배를 밀착시킨 후에 아기에게 수유한다
3. 모유 양 늘리기
모유 양을 늘리려면 시작이 중요하다 혼자 힘들게 스트레스 받지 말고 초기에 마사지를 받아서 유선을 뚫는 게 중요하다 이 시기에 받는 가슴 마사지가 막혀있는 유선을 뚫는 거기 때문에 아프고 고통스럽다 고통스러워도 마사지를 받으면 유선도 뚫리고 모유도 많이 나오기 때문에 마사지를 받는 게 중요하다고 생각한다 마사지로 인해서 유선이 뚫렸다면 유축을 3시간 간격으로 해야 하고 그리고 아기에게 직수를 한 직후 유축을 해줘야 모유양이 늘어난다 유축만 해서 가슴에서 모유가 다 나오기 힘들고 가슴이 자주 뭉칠 수도 있기 때문에 아기에게 무조건 직수를 해야 한다 그리고 모유 수유를 하게 되면 엄마의 몸속에서 수분이 많이 빠져나가기 때문에 물을 자주 마셔야 한다 유축보다는 직수를 많이 하게 되면 그만큼 모유양은 더 많이 늘어나기 때문에 직수를 하는 게 좋다
4. 분유 수유
갓 태어난 신생아 분유양은 많지 않다 신생아는 하루 중 대부분의 시간을 잠을 자기 때문에 90cc~120cc 정도 먹는 것이 좋다고 한다 위가 작기 때문에 횟수를 많이 나눠서 먹이는 것이 좋다 하루에 6회~10회 정도 나누는 것이 좋다 생후 1개월~3개월에 수유양이 많이 늘어난다 생후 3개월 정도 되면서 점점 아기가 먹는 분유량이 늘어난다 이 시기에 중요한 점은 아기의 분유량이 부족하지 않은지 체중이 너무 적지 않은지 체크해봐야 한다 하루에 먹는 양이 대폭 늘어나고 이 시기에는 먹는 시간도 일정해진다 분유를 보통 하루에 5회~6회에 걸쳐 120cc~160cc 정도의 분유를 먹는 것이 좋다 아기는 컨디션에 따라서 분유 먹는 양이 달라질 수 있기 때문에 너무 적게 먹으면 잠을 못 자고 울고 보챌 수도 있고 반면 너무 많이 먹으면 토를 하면서 울고 보챌 수 있다 수유는 2시간~4시간 간격을 두고 하는 것이 좋다 생후 아기가 생후 4개월~5개월 정도 되면 이유식을 줘도 되는데 이유식을 먼저 먹인 후 부족한 영양분을 분유로 채워 주는 게 좋다 하루에 5회에 걸쳐서 160cc~200cc 정도 먹이는 것이 좋고 하루 총 수유양을 넘기면 아기의 체중이 불어 날수도 있기 때문에 적당량을 먹여야 한다 8개월~9개월 정도의 아기는 점차 모유 분유를 떼고 영양이 잡힌 이유식을 먹기 시작한다 이 시기의 아기들은 이가 점점 나기 시작해서 부드러운 음식을 먹을 수 있다 8개월~9개월 시기의 아기는 하루에 4시간 정도의 간격을 두고 180cc~200cc 정도의 양을 3회~5회 정도 나누어서 먹이는 것이 좋다
5. 혼합 수유
분유 수유를 하면 아기의 먹는 양을 체크하기 쉬운데 혼합 수유를 할경우 수유양을 계산하기 쉽지 않다 아기가 모유 수유를 하고 부족하다면 분유로 보충해줘야 한다 아기가 모유를 얼마나 먹었는지 모르기 때문에 양을 측정할 수가 없기 때문에 아기의 체중 증가 속도나 기저귀를 통해 체크할 수도 있다 모유 수유를 위주로 하고 혼합 수유를 할 경우 아기의 몸무게는 하루 30g~40g씩 증가하고 흠뻑 젖은 기저귀가 6장 이상 나와야 하는데 부족하면 분유를 보충해주는 게 좋다 모유와 분유를 같이 먹는다면 어떤 분유를 먹일지도 신경 쓰인다 가격이 비싼 분유도 많지만 비싼 분유랑 좋은 분유랑 다르기 때문에 성분을 꼼꼼하게 확인하는 게 중요하다
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